Wypadanie włosów u kobiet: przyczyny, badania i skuteczne leczenie

Mężczyzna w obliczu postępującego łysienia zazwyczaj sięga po maszynkę, goli głowę na łyso i po sprawie. Dla kobiety włosy to zupełnie inna historia. To część tożsamości, kobiecości i pewności siebie. Gdy na szczotce pojawia się ich więcej niż zwykle, a przedziałek zaczyna niebezpiecznie się poszerzać, pojawia się natychmiastowa panika i poczucie utraty kontroli.

Warto jednak na chwilę zatrzymać ten stres i złapać oddech: włosy nie wypadają bez powodu, a nadmierne łysienie u kobiet w przeważającej większości przypadków można zatrzymać, a nawet cofnąć. Kluczem nie są jednak kolejne przypadkowo kupione w ciemno drogie kosmetyki, lecz zrozumienie swojego organizmu.

Ile włosów dziennie to norma, a kiedy zaczyna się problem?

Każdy włos na Twojej głowie przechodzi przez naturalny, trójfazowy cykl życia:

• Faza wzrostu (anagen): trwa od 2 do 7 lat. W tej fazie znajduje się zazwyczaj około 85-90% Twoich włosów.
• Faza przejścia (katagen): trwa kilka tygodni, w tym czasie włos obumiera i odłącza się od brodawki.
• Faza spoczynku i wypadania (telogen): trwa około 2-4 miesięcy. Włos wypada przy myciu lub czesaniu, ustępując miejsca nowemu.

Utrata od 50 do 100 włosów dziennie jest procesem całkowicie fizjologicznym. Jeśli jednak zauważasz, że pasma wychodzą garściami, znajdujesz je wszędzie – na poduszce, ubraniach i w odpływie – a kucyk stał się wyraźnie cieńszy, organizm daje Ci sygnał, że potrzebuje wsparcia.

Chcesz dowiedzieć się więcej o domowej ocenie kondycji pasm? Przeczytaj: Co powoduje wypadanie włosów? Najczęstsze przyczyny oraz Domowe sposoby na wzmocnienie włosów i ich wypadanie.

[#40#]

Jak wygląda wypadanie włosów u kobiet? Skala Ludwig

U mężczyzn łysienie objawia się zazwyczaj głębokimi zakolami i łysiną na czubku głowy. U kobiet ten proces wygląda inaczej.

Najczęściej dochodzi do rozlanego przerzedzenia włosów na szczycie głowy (koronie), podczas gdy linia włosów nad czołem przeważnie pozostaje zachowana. W diagnostyce dermatologicznej i trychologicznej do oceny stopnia zaawansowania utraty włosów u kobiet stosuje się tzw. skalę Ludwig:

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów u kobiet

Mieszki włosowe są niezwykle wrażliwe na zmiany zachodzące w Twoim ciele. Włosy będą rosły prawidłowo tylko wtedy, gdy wewnętrzna machina organizmu działa bez zarzutu. Co najczęściej zakłóca ten proces?

1. Łysienie androgenowe u kobiet

To najczęstsza przyczyna trwałej utraty gęstości włosów u kobiet. Choć androgeny powszechnie uważa się za męskie hormony, w kobiecym organizmie również pełnią ważne funkcje. Jeżeli posiadasz uwarunkowaną genetycznie wrażliwość mieszków włosowych na DHT (dihydrotestosteron), ulegają one stopniowej miniaturyzacji. W efekcie wyrastające włosy są coraz cieńsze i krótsze, aż w końcu mieszek przestaje produkować nowe pasma.

2. Zaburzenia hormonalne i tarczyca

Włosy natychmiast reagują na jakiekolwiek wahania hormonalne:

• Niedoczynność tarczycy i Hashimoto: spowalniają metabolizm komórkowy, przez co włosy stają się suche, łamliwe i masowo przechodzą w fazę wypadania (telogen).
• PCOS (zespół policystycznych jajników): często wiąże się z nadmiarem androgenów oraz insulinoopornością, co sprzyja przerzedzaniu pasm na szczycie głowy.

3. Wypadanie włosów po ciąży (effluvium poporodowe)

W trakcie ciąży wysoki poziom estrogenów blokuje naturalne wypadanie włosów – stają się one gęste i lśniące. Po porodzie poziom hormonów gwałtownie spada, co wywołuje szok dla mieszków. W efekcie, po około 2-4 miesiącach od narodzin dziecka, włosy zaczynają wypadać masowo. To proces całkowicie naturalny i przejściowy.

Gdy włosy zaczną odrastać, możesz wesprzeć je od środka NOYO® Hair z kompleksem NaturSYN™ Beaulixir®. W okresie karmienia piersią każdy suplement skonsultuj z lekarzem.

4. Menopauza

W okresie okołomenopauzalnym spadek poziomu estrogenów przy jednoczesnej względnej przewadze androgenów prowadzi do osłabienia struktury włosa, zmniejszenia gęstości pasm oraz przyspieszenia zmian androgenowych.

W tym okresie wsparciem może być NOYO® Menopause, który łagodzi typowe objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, pocenie się czy drażliwość, i zawiera zastrzeżone składniki Quatrefolic® i Serenzo™.

5. Niedobory pokarmowe (żelazo, ferrytyna, witamina D)

Produkcja włosa wymaga od organizmu sporego nakładu energii. Najczęstszym ukrytym niedoborem u kobiet jest zbyt niski poziom ferrytyny (białka magazynującego żelazo). Nawet jeśli standardowa morfologia krwi mieści się w normie, niska ferrytyna prowadzi do osłabienia i wypadania włosów.

Po potwierdzeniu niedoboru w badaniach sięgnij po NOYO® Iron z diglicynianem żelaza(II) i witaminą C. Witaminy z grupy B uzupełni NOYO® B-Complex, a witaminę D i kwasy omega-3 NOYO® Mega Omega ADEK.

6. Przewlekły stres i kortyzol

Stres wywołuje stany zapalne wokół mieszków włosowych i skraca fazę ich wzrostu. Co istotne, skutki traumatycznego wydarzenia lub długotrwałego napięcia psychicznego stają się widoczne na głowie dopiero po 2-3 miesiącach.

Jeśli stres jest stałym elementem Twojego dnia, pomocny może być NOYO® Stressless z przebadanym klinicznie, naturalnym składnikiem Serenzo™, który pomaga zmniejszyć odczuwanie stresu.

7. Leki, infekcje i nawyki pielęgnacyjne

• Leki: m.in. antybiotyki, leki przeciwzakrzepowe, leki obniżające ciśnienie czy gwałtowne odstawienie antykoncepcji.
• Stres fizjologiczny: ciężkie infekcje z wysoką gorączką, zabiegi operacyjne, rygorystyczne diety odchudzające.
• Łysienie trakcyjne: efekt zbyt mocnego upinania włosów (kucyki, ciasne koki) lub ich nadmiernego obciążania (doczepy).

[#126#]

Wypadanie włosów na różnych etapach życia

Problem utraty włosów ma różny charakter w zależności od wieku:

• Wypadanie włosów u kobiet po 30. roku życia: najczęściej wiąże się ze stresem, niedoborami pokarmowymi, skutkami przebytej ciąży lub pierwszymi objawami chorób tarczycy i łysienia androgenowego.
• Wypadanie włosów u kobiet po 40. roku życia: ma często podłoże hormonalne (wczesna perimenopauza) oraz wynika z niedoborów (np. witaminy D, cynku).
• Wypadanie włosów u kobiet po 50. roku życia: dominują czynniki związane z menopauzą – spadek estrogenów nasila przerzedzenie pasm na szczycie głowy.
• Wypadanie włosów u kobiet po 70. roku życia: to zazwyczaj efekt naturalnego starzenia się organizmu (łysienie starcze), pogorszona wchłanialność składników odżywczych oraz wpływ przyjmowanych leków.

Jakie badania na wypadanie włosów u kobiet warto wykonać?

Zamiast testować kolejne kosmetyki, diagnostykę warto zacząć w laboratorium diagnostycznym. Oto podstawowy pakiet badań:

[#144#]

Jak zatrzymać wypadanie włosów u kobiet? Skuteczne leczenie

Prawidłowo zaplanowane leczenie działa dwutorowo: eliminuje przyczynę wewnętrzną oraz stymuluje cebulki do wzrostu.

Leczenie przyczynowe

• Hormonalne: wyrównanie pracy tarczycy, regulacja cyklu lub leczenie antyandrogenowe pod opieką lekarza endokrynologa.
• Celowana suplementacja: uzupełnienie zdiagnozowanych niedoborów (np. ferrytyny, witaminy D3) odpowiednio dobranymi dawkami leków lub preparatów.
• Zabiegi medycyny estetycznej i trychologii
• Mezoterapia igłowa: podawanie bezpośrednio do skóry głowy koktajli witaminowych, aminokwasów i substancji odżywczych.
• Osocze bogatopłytkowe (PRP): wykorzystanie czynników wzrostu z własnej krwi pacjentki do silnej regeneracji i pobudzenia uśpionych cebulek.

Domowe sposoby na wypadanie włosów – co działa, a co jest mitem?

W sieci nie brakuje domowych receptur, jednak nie wszystkie przynoszą oczekiwane rezultaty. Co naprawdę działa?

• Regularny masaż skóry głowy: wykonywany codziennie przez kilka minut poprawia mikrokrążenie i dotlenienie mieszków.
• Peeling skóry głowy: stosowany raz w tygodniu oczyszcza skórę z nadmiaru sebum i zrogowaciałego naskórka, ułatwiając wchłanianie wcierek.
• Ziołowe wcierki (np. z kozieradki, pokrzywy): wzmacniają skórę głowy, zmniejszają przetłuszczanie i pobudzają mikrokrążenie.

A co możemy zaliczyć do mitów?

• Maseczki z domowych produktów (np. żółtko, olej rycynowy): mogą wygładzić łodygę włosa, ale nie zahamują łysienia o podłożu hormonalnym czy niedoborowym.
• Szampon jako jedyne leczenie: szampon spłukujemy po minucie, więc jego zadaniem jest przede wszystkim oczyszczenie skóry głowy, a nie leczenie łysienia.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Nie odkładaj wizyty u dermatologa lub trychologa, jeżeli:

• Włosy wypadają nagle, gwałtownie i w bardzo dużych ilościach.
• Zauważasz wyraźne odsłanianie się skóry głowy lub szybkie poszerzanie przedziałka.
• Na głowie pojawiają się ogniska całkowicie pozbawione włosów (placki).
• Utracie włosów towarzyszy świąd, pieczenie, ból skóry głowy lub silny łupież.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

• Jak zahamować wypadanie włosów u kobiet?

  Skuteczne zatrzymanie wypadania wymaga zdiagnozowania przyczyny problemu. Podstawą jest wykonanie badań laboratoryjnych, wdrożenie leczenia przyczynowego, zbalansowana dieta oraz stosowanie stymulujących wcierek (np. z minoksydylem) po konsultacji ze specjalistą.

• Czego brakuje w organizmie, gdy wypadają włosy?

  Najczęściej obserwuje się niedobory żelaza i ferrytyny, witaminy D3, cynku, witamin z grupy B oraz niedostateczną ilość białka w codziennym jadłospisie.

• Czy od antybiotyku mogą wypadać włosy?

  Tak. Antybiotykoterapia oraz przebyta infekcja stanowią obciążenie dla organizmu, co może wywołać tzw. łysienie telogenowe. Zjawisko to występuje zwykle po 2-3 miesiącach od zakończenia leczenia i ma charakter przejściowy.

• Czy przy Helicobacter pylori mogą wypadać włosy?

  Tak. Infekcja bakterią Helicobacter pylori może prowadzić do stanów zapalnych żołądka i zaburzeń wchłaniania kluczowych składników odżywczych (w tym żelaza oraz witaminy B12), co u części kobiet skutkuje osłabieniem i wypadaniem włosów.

• Czy wypadanie włosów po ciąży jest normalne?

  Tak, to naturalny proces nazywany effluvium poporodowym. Wynika z gwałtownego spadku poziomu estrogenów po porodzie. Stan ten ustępuje samoistnie w ciągu kilku miesięcy.

Źródła

• „Kosmetologia Estetyczna / Aesthetic Cosmetology, nr 1/2020 (vol. 9)” – red. Aleksander Koll
• „Diagnostyka i leczenie łysienia androgenowego — przegląd najnowszych metod postępowania” – Karol Śliwa, Daria Synia, Waldemar Placek, Agnieszka Owczarczyk-Saczonek

Materiał ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani farmaceuty. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety.