Początek nowego roku często wiąże się z chęcią zmiany swojego stylu życia i diety na zdrowsze....

Witaminy z grupy B to aż osiem różnych witamin rozpuszczalnych w wodzie, spośród których każda odgrywa...

Wedle najnowszych badań, aż 6% Polaków jest na diecie roślinnej - to liczba, która stale rośnie. Jeśli...

Niedobór żelaza, czyli inaczej anemia dotyka w krajach rozwiniętych około 30% kobiet w ciąży. To poważna...

Czas na rozwiązanie ciągnącego się latami sporu. Czas na rozprawienie się z...

Czy obił Ci się kiedyś o uszy taki termin jak paradoks wapnia? Jeśli nie, nie...

Kolagen części z nas kojarzy się z suplementem zażywanym przez naszych...

Wykorzystywana od XIX wieku w celach medycznych. Naukowcy ustalili, że zawarte w...

Weganizm to nie tylko trend - to styl życia. To humanitarne i ekologiczne...

Niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku i odporności....

Niepozorna, rzadko wspominana, a jednak równie ważna dla organizmu co witamina C czy D. Dzisiaj serwujemy...

Magnez. Niby każdy z nas wie, że niezbędna jest suplementacja magnezu, ale nie każdy wie, dlaczego. Dlatego...

Ach, słodycze. Ciasta, ciasteczka, kremy, lody, czekolada, żelki, praliny, i…można tak wymieniać cały...

Nagłe, bolesne, dokuczliwe. Pojawiają się zarówno w dzień jak i w nocy. Skurcze nóg i łydek. Skąd się...

Pora wyciągać rękawiczki i czapki. Nadchodzi ona, zima. A wraz z zimą - kolejny sezon na choroby. Dziś...

Długie, gęste, zadbane. Marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Co możesz zrobić aby przyspieszyć wzrost...

Noworoczny detoks to doskonałe rozwiązanie po tym ciężkim dla organizmu (i jelit) okresie...

Pierogi. Dużo pierogów. Bigos. Barszcz. Z uszkami, bo jak inaczej? Śledzie. Jarzynowa. A do tego - serniczek. I...

Szacuje się, że aż 90% Polaków ma niedobór witaminy D. W Polsce ciężko o dostarczenie odpowiedniej ilości...

Półki w aptekach i drogeriach aż uginają się pod ilością suplementów diety. Wybór jest naprawdę...

Ach, ta jesień! Piękna, kolorowa i...naznaczona przeziębieniem i grypą. Ale tak nie musi być. Dowiedz się,...

Jesteś na diecie. Nie zliczysz już której z kolei. Znowu zaczynasz od poniedziałku. Na początku idzie Ci...

Stres. Uczucie, które towarzyszy nam od chwili narodzin. Każdy z nas je zna i każdy z nas reaguje na nie...

Słowo holistyczne stało się w ostatnim czasie bardzo modne. Co dokładnie ono...

Białko - podstawowy budulec każdego organizmu. Daje uczucie sytości, wspiera...

Piękne włosy - marzenie niejednej osoby! Jeśli zależy Ci na gęstych,...

Zapewne termin probiotyk obił Ci o uszy w trakcie kuracji antybiotykowej, czyż...

Gdy zaczynamy starać się o uzyskanie lepszej sylwetki i zmieniamy swoje nawyki żywieniowe, nieświadomie...

Ten kto się odchudzał, wie, jak łatwo jest nadrobić stracone kilogramy. Mowa...

Nie wierz w modne diety czy “diety cud”. Zmiana nawyków żywieniowych to...

Opuchnięte oczy. Opuchnięte nogi. Cellulit wodny. Wahania wagi. To znak, że w Twoim organizmie gromadzi się...