Oleje roślinne – bogactwo natury zamknięte w butelce. Przetestuj najzdrowsze i najłatwiejsze w stosowaniu suplementy diety

Już od wieków oleje roślinne są bardzo cennym składnikiem ludzkiej diety. Znane ze swoich zdrowotnych właściwości oleje roślinne stosuje się powszechnie w kuchniach na całym świecie. Dodawane m.in. do ciast, sałatek i makaronów stanowią nie tylko smaczne urozmaicenie dań, ale też są źródłem wielu witamin, kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy. Czy warto przyjmować skoncentrowaną dawkę różnych olejów roślinnych w formie płynnych suplementów diety? Przekonaj się, że tak i sprawdź, po jakie zdrowe oleje warto sięgnąć.

Czym są oleje roślinne? Dowiedz się, jak działa olej kokosowy, olej z czarnuszki, olej z wiesiołka i inne tego typu produkty

Oleje roślinne to naturalne substancje, które są pozyskiwane poprzez tłoczenie lub ekstrakcję nasion, orzechów czy owoców roślin oleistych. Warto wspomnieć, że najlepsze właściwości posiadają oleje tłoczone na zimno – to właśnie one zawierają największą dawkę wartościowych składników. Oleje charakteryzują się różnym smakiem, zapachem oraz kolorami, dzięki czemu mają bardzo szeroki zakres zastosowania. Można je dodawać do posiłków czy wykorzystywać je do smażenia. Oleje są też powszechnie stosowane w produktach kosmetycznych i pielęgnacyjnych.

Jakie są najpopularniejsze oleje roślinne?

• Olej słonecznikowy – z pewnością wiesz, że nadaje się do smażenia, ale to nie jego jedyne zastosowanie. Przyjmowanie tego oleju zmniejsza obrzęki, pomaga regenerować stawy i walczyć z chorobami reumatycznymi. Olej słonecznikowy podnosi też odporność organizmu.
• Olej rzepakowy – również można nim smażyć. Poza tym wspiera on pracę serca, nerek i układu nerwowego. Poprawia również stan skóry.
• Olej kokosowy – ma bardzo szeroki wachlarz zastosowań. Jest wykorzystywany nie tylko do smażenia, ale też m.in. do olejowania włosów czy demakijażu. Zapobiega on chorobom serca, wspomaga odchudzanie, dodaje energii, a nawet może zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy.
• Olej lniany – wspomaga leczenie zaparć i zgagi. Dodatkowo przyspiesza metabolizm, a także oczyszcza organizm, dzięki czemu jest świetny w trakcie diety. 
• Olej z pestek dyni – pomaga w szybszym gojeniu ran. Działa przeciwmiażdżycowo i reguluje poziom cholesterolu we krwi. Wspomaga też leczenie nadciśnienia, a także pracę układu nerwowego, poprawiając tym samym pamięć i koncentrację.
• Olej z wiesiołka – to wyjątkowy olej, który wpływa na hamowanie wzrostu komórek rakowych. Poprawia pamięć i obniża cholesterol. Dodaje również energii i działa wzmacniająco.
• Olej z czarnuszki – ma działanie regenerujące. Ogranicza wypadanie włosów i pobudza pracę cebulek Pomaga także przy wzdęciach, refluksie i zaparciach.
• Olej sezamowy – zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca. Poprawia pracę układu nerwowego i obniża poziom złego cholesterolu. 
• Olej konopny – to świetny preparat pielęgnacyjny. Poprawia wygląd i kondycję skóry. Działa też dobroczynnie na włosy – wzmacnia cebulki, dodaje blasku, regeneruje i nawilża je.
• Olej z ostropestu – pomaga w zwalczaniu stanów alergicznych skóry. Ponadto odkaża, działa przeciwzapalnie i regeneracyjnie. Olej z ostropestu jest bogaty w witaminę K, która reguluję gospodarkę wapnia w organizmie.

Dobre oleje to nie tylko olej z pestek dyni czy olej lniany, Sprawdź mniej znane tłuszcze roślinne i poznaj ich właściwości zdrowotne

Właściwy wybór tłuszczów w diecie może mieć znaczący wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Dlatego warto przyjrzeć się bliżej różnym rodzajom olejów roślinnych – nie tylko tych najbardziej znanych – i ich potencjalnym korzyściom.

• Olej z alg

Olej ten wspomaga pracę mózgu, a dzięki temu świetnie poprawia pamięć i koncentrację. Ponadto wykazuje działanie antycellulitowe oraz wyszczuplające.

• Olej z ogórecznika

Ma działanie prozdrowotne. Świetnie sprawdzi się jako wsparcie podczas grypy i przeziębienia. Wspomaga też pracę układu pokarmowego, układu krążenia, układu kostnego i stawowego.

• Olej z dzikiej róży

Nazywany „eliksirem młodości” wspomaga produkcję kolagenu, a także wykazuje właściwości rozjaśniające.

• Olej z czarnej porzeczki

Ma szeroki zakres zastosowania. Regularnie przyjmowany zapobiega chorobom serca i zmniejsza krzepliwość krwi. Świetnie wzmacnia odporność, dlatego sprawdzi się zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. 

• Olej krokoszowy

Naturalny środek na bolesne miesiączki. Reguluje przebieg menstruacji, a także zmniejsza niepożądane objawy menopauzy. Pomaga również w walce z nadwagą.

Oleje roślinne – co zawierają? Poznaj działanie kwasów omega-3, omega-6, omega-9 i witamin

Skład olejów roślinnych zależy głównie od tego, z jakiego surowca zostały wytworzone, a także, jakim procesom były poddane. Istnieją jednak pewne wspólne składniki, które można spotkać w większości tego typu produktów. Oleje roślinne zawierają wysoką ilość kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ponieważ odgrywają one ważną rolę w budowie komórek oraz regulacji procesów metabolicznych. W olejach roślinnych można znaleźć wysoką zawartość kwasów omega-3 (jednonienasyconych kwasów tłuszczowych), kwasów tłuszczowych omega-6 (wielonienasyconych kwasów tłuszczowych) oraz kwasów omega-9. Zarówno kwasy omega-3 i omega-6, a także 9 są bardzo wartościowe dla ludzkiego organizmu. Należą one do grupy kwasów NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dlaczego warto mieć je w swojej diecie?

• Większe spożycie kwasów omega-3 może zmniejszyć zachorowalność na choroby kardiologiczne.
• Doustne przyjmowanie olejów zawierających kwasy omega-6 poprawia kondycję skóry właściwej i zabezpiecza ją przed nadmierną utratą wody.
• Kwasy omega-9 wspomagają serce i układ krążenia – regulują ciśnienie, a także chronią układ nerwowy.

Oleje roślinne zawierają również witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witamina A, D, E, K. Te witaminy są ważne dla utrzymania zdrowej skóry, włosów, a także układu odpornościowego.

Czy wiesz, że...
zestaw witamin A, D, E i K znajdziesz również w naszym suplemencie diety Noyo Mega Omega ADEK.

W każdej kapsułce zastosowaliśmy wysokie stężenie witamin, które zadbają o Twój układ odpornościowy, pomogą zachować zdrową skórę, kości i zęby, a także przyczynią się do prawidłowego funkcjonowania serca.

Co jeszcze zawierają oleje roślinne i jaki mają wpływ na zdrowie?

Do składników zawartych w olejach należą także fitosterole, które pozytywnie wpływają na poziom cholesterolu we krwi. W skład olejów roślinnych wchodzą również antyoksydanty, takie jak flawonoidy i polifenole, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i zapobieganiu procesom starzenia. Ponadto są one źródłem przeciwutleniaczy, których rola w ochronie organizmu przed wolnymi rodnikami i zmianami degeneracyjnymi jest nieoceniona. Oleje roślinne zawierają także minerały, takie jak magnez, żelazo, potas czy fosfor niezbędne do utrzymania równowagi elektrolitowej i prawidłowej pracy organizmu.

Oleje roślinne w diecie – na odporność i nie tylko

Oleje roślinne są niezwykle ważnym składnikiem diety – jak już wiesz, dostarczają organizmowi niezbędne tłuszcze, witaminy i minerały. Z tego względu powinny znajdować się w codziennym jadłospisie. W jaki sposób? To bardzo proste! Oleje pochodzenia roślinnego to oleje jadalne, które nadają się do picia czy krótkiego smażenia. Świetnie smakują jako dodatek do sałatek i surówek. Jakich dokładnie? Na przykład orzechowy olej nadaje się do sałatki z buraczków – podkreśla on smak i aromat tych czerwonych warzyw, a co ważniejsze korzystnie wpływa na ludzki organizm. Taka kompozycja zawiera nie tylko zdrowe tłuszcze roślinne, ale też witaminę E, która często występuje w kosmetykach o właściwościach odmładzających.

Dowiedz się więcej: Oleje w diecie — jakie tłuszcze roślinne warto jeść?

Czy wiesz, że naturalne oleje nadają się do spożycia nie tylko jako dodatek do dań? Możesz pić je samodzielnie, wyłącznie na zimno – wystarczy jedna łyżka dziennie. W naszym sklepie znajdziesz trzy różne oleje pełne dobroczynnych właściwości. Jakie to produkty?

1. Noyo Immunoil – olej poprawia odporność, wspiera układ nerwowy i pracę mózgu. Działa też antyoksydacyjnie. W składzie Noyo Immunoil znajdziesz olej z czarnuszki, olej słonecznikowy, olej z alg OMEGAVINE, olej lniany oraz witaminy A, E, D.
2. Noyo Shiny Hair Oil – suplement, dzięki któremu będziesz cieszyć się lśniącymi i zdrowymi włosami. Zawiera olej z ogórecznika, olej z czarnuszki, olej z pestek dyni, olej lniany oraz witaminy E i A.
3. Noyo Skin Glow Oil – suplement, który zmniejsza suchość skóry, wspomaga jej nawilżenie, a także spowalnia proces starzenia się skóry. Zawiera olej z dzikiej róży, olej z wiesiołka, olej z czarnej porzeczki, olej krokoszowy, witaminę E i witaminę A, 

Dlaczego warto sięgnąć po suplement diety z olejami roślinnymi?

Skoncentrowane oleje roślinne, zawarte w suplementach diety takich jak Noyo Immunoil, Noyo Shiny Hair Oil czy Noyo Skin Glow Oil, oferują kompleksowe wsparcie dla zdrowia i dobrej kondycji. Bogactwo kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów sprawia, że sięgając po te suplementy, inwestujesz w dobre samopoczucie i zdrowie.

Działanie olejów roślinnych jest wieloaspektowe. Kwas omega-3, omega-6 oraz omega-9 witaminy A, D, E, K oraz inne składniki zawarte w olejach korzystnie wpływają na pracę serca, układu nerwowego, kondycję skóry i włosów. Dodatkowo oleje roślinne posiadają właściwości antyoksydacyjne, wspomagające walkę z wolnymi rodnikami i procesami starzenia się organizmu.

Suplementy diety Noyo Pharm, oparte na naturalnych olejach roślinnych, to nie tylko źródło zdrowia, ale również łatwy sposób na urozmaicenie codziennej diety. Oleje te można spożywać samodzielnie czy dodawać do potraw, a ich różnorodność sprawia, że na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Dlatego, jeśli zależy Ci na utrzymaniu równowagi organizmu, zdrowej skórze, lśniących włosach czy wsparciu dla układu immunologicznego, warto sięgnąć po suplement diety z olejami roślinnymi. Noyo to nie tylko smaczna recepta na zdrowie, ale także prosty sposób na dbanie o siebie każdego dnia. Zatroszcz się o swoje ciało od środka, sięgając po dobroczynne właściwości olejów roślinnych, które zamknięto w wygodnych kapsułkach.

 

Źródła:

Gmachowski P. Omega-3 – właściwości, źródła, zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega-3. DOZ.pl. Online: https://www.doz.pl/czytelnia/a15962-Omega-3__wlasciwosci_zrodla_zapotrzebowanie_na_kwasy_tluszczowe_omega-3.Dostęp: 5.12.2023.

Gmachowski P. Omega-6 – właściwości, źródła, suplementacja kwasów omega-6. DOZ.pl. Online: https://www.doz.pl/czytelnia/a16198-Omega-6__wlasciwosci_zrodla_suplementacja_kwasow_omega-6. Dostęp: 5.12.2023.

Oleje roślinne – rodzaje, właściwości i zastosowanie. Oliwka24. Online: https://oliwka24.pl/oleje-roslinne/. Dostęp: 5.12.2023.

Wnęk D. Oleje roślinne i tłuszcze ryb w profilaktyce sercowo-naczyniowej. MP.pl. Online: https://www.mp.pl/pacjent/chorobawiencowa/lista/78974,oleje-roslinne-i-tluszcze-ryb-w-profilaktyce-sercowo-naczyniowej/. Dostęp: 5.12.2023.