Najlepsze probiotyki dla dorosłych – stosuj suplementy o działaniu osłonowym i zadbaj o swoje zdrowie

Probiotyki, zazwyczaj kojarzone z suplementami uzupełniającymi antybiotykoterapię, stają się coraz częściej stosowane w dzisiejszym społeczeństwie także jako samodzielne preparaty. Zawarte w nich substancje działają dobroczynnie na ludzki organizm, wspomagając m.in. układ odpornościowy, trawienny, a nawet zdrowie intymne kobiet. Zapewnij swojemu organizmowi solidną ochronę! Wybór odpowiednich probiotyków dla dorosłych to klucz do utrzymania zdrowego układu trawiennego i wzmocnienia ogólnej odporności. Postaw na suplementy o działaniu osłonowym, zawierające szczepy bakterii o ukierunkowanym działaniu. Sprawdź, które probiotyki są najlepsze dla Ciebie i zainwestuj w swoje zdrowie już teraz.

Czym są probiotyki? Sprawdź, jakie żywe kultury bakterii i drożdży występują najczęściej w suplementach

Probiotyki to żywe mikroorganizmy – najczęściej bakterie, a także drożdże. Tak zwane „dobre bakterie” i drożdże są uznane za probiotyki, gdy:

• pochodzą od ludzi,
• są dokładnie sklasyfikowane,
• wykazują odporność na działanie kwasu żołądkowego i żółci,
• działają pozytywnie na organizm człowieka,
• nie wykazują działania patogennego, rakotwórczego i inwazyjnego,
• są trwałe, nawet w środowisku laboratoryjnym,
• mają zdolność do produkcji substancji wykazującej działanie przeciwdrobnoustrojowe.

Do typowych probiotyków należą bakterie kwasu mlekowego Lactobacillus i Bifidobacterium. Występują one w postaci suplementów diety, a także – jako naturalne probiotyki – znajdują się w niektórych produktach spożywczych, np. jogurtach, kefirach, kiszonkach i serach. 

Do innych probiotyków należą drożdże Saccharomyces boulardii, które w postaci suplementu diety są stosowane w profilaktyce biegunek przy antybiotykoterapii. Co ciekawe, Saccharomyces boulardii to jedyny probiotyk, który nie spełnia wszystkich wymagań stawianym tego typu szczepom. Nie został on wyizolowany z przewodu pokarmowego zdrowego człowieka, tylko z owoców liczi i mango.

„Probiotyk”, czyli z łacińskiego „pro bios” to pojęcie, które w dosłownym tłumaczeniu oznacza: „dla życia”. Już więc sama nazwa ukierunkowuje na jego dobroczynne działanie na organizm ludzki.

Poza probiotykami z pewnością słyszałeś także o prebiotykach, jednak nie wiesz, czym one dokładnie są? Prebiotyki to substancje pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez ludzki organizm. Stanowią one pożywienie dla korzystnych bakterii już obecnych w jelitach. Prebiotyki pełnią zatem ważną rolę w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit, sprzyjając rozwojowi i przetrwaniu probiotyków. Probiotyk i prebiotyk to więc dwie substancje, których działanie jest ściśle e sobą powiązane.

Przeczytaj też: Jaka dieta jest dobra na zdrowe jelita? Zadbaj o pracę jelit!

Jak działają probiotyki? Sprawdź, w jaki sposób te naturalne suplementy wspomagają Twoje zdrowie

Aby zrozumieć działanie probiotyków, warto na początku skupić się na tym, jak zbudowany jest nasz organizm –zwłaszcza układ trawienny czy płciowo-moczowy.

Czy wiesz, że ludzka mikrobiota, czyli drobnoustroje zamieszkujące nasz organizm, składa się z około 4 bilionów (!) bakterii? Poza nimi w ciele człowieka znajdują się też grzyby, drożdże czy wirusy. Choć te organizmy mogą się kojarzyć negatywnie, mikrobiota jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a zwłaszcza odpowiedniej perystaltyki jelit. Pełni ona wiele istotnych funkcji, takich jak wchłanianie składników odżywczych czy wspieranie systemu żołądkowo-jelitowego.

Gdy w organizmie występuje stan równowagi mikrobioty (jest to określane terminem „eubioza”), organizm jest zdrowy i działa prawidłowo. Równowaga ta może jednak zostać zachwiana w związku z chorobą, obniżoną odpornością, antybiotykoterapią, zmianą sposobu żywienia itp.). W takich sytuacjach odbudowa flory bakteryjnej odbywa się za pomocą właśnie probiotyków.

Probiotyki działają poprzez wprowadzenie do organizmu zdrowych bakterii lub drożdży. Dbają, by przywrócić równowagę organizmu, co prowadzi do poprawy funkcjonowania układu pokarmowego, wzmocnienia odporności i zwiększenia ogólnego samopoczucia. 
Za co dokładnie są odpowiedzialne probiotyki? 

• Zwiększają szczelność jelit oraz eliminują drobnoustroje, dzięki czemu zapobiegają alergiom pokarmowym.
• Poprawiają trawienie i korzystnie wpływają na lepsze przyswajanie składników odżywczych, witamin i minerałów dostarczanych w pożywieniu.
• Regulują wypróżnianie.
• Zapobiegają dolegliwościom układu pokarmowego, np. wzdęciom czy zaparciom.
• Nie dopuszczają do rozwoju szkodliwych bakterii, grzybów i innych mikroorganizmów.
• Minimalizują ryzyko wielu schorzeń, w tym infekcji dróg moczowych, infekcji intymnych czy zespołu jelita drażliwego.

Niektóre probiotyki, jak np. te dostępne w suplementach Noyo Pharm, to preparaty celowane. Są więc ukierunkowane na konkretne działanie, np. wzmacnianie odporności, wspomaganie układu trawiennego czy poprawianie zdrowia intymnego.

Kiedy stosować probiotyki?

Stosowanie probiotyków może być korzystne w różnych sytuacjach, zwłaszcza gdy zachodzi potrzeba przywrócenia równowagi mikroflory jelitowej. Zebraliśmy kilka sytuacji, w których warto rozważyć suplementację probiotykami.

1. Stosowanie probiotyków po antybiotykoterapii

Antybiotyki, chociaż skuteczne w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, mogą również niszczyć korzystne bakterie w jelitach, prowadząc do zaburzenia równowagi mikrobioty. Stosowanie probiotyków po kuracji antybiotykowej jako suplementów i leków osłonowych pomaga przywrócić prawidłową ilość mikroflory.

2. Probiotyki na problemy trawienne

Jeśli doświadczasz częstych problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, bóle żołądka czy nieregularne wypróżnianie, probiotyki mogą pomóc w prawidłowej pracy układu pokarmowego.

3. Zmiana swojej diety a probiotyki

Zmiana nawyków żywieniowych może wpłynąć na zdrowie jelit. Stosowanie probiotyków wspomaga organizm w adaptacji do nowej diety i zapobiega ewentualnym dolegliwościom trawiennym.

4. Stosowanie probiotyków w okresie obniżonej odporności

Probiotyki mają potencjał wzmocnienia układu odpornościowego poprzez wspomaganie produkcji przeciwciał i hamowanie rozwoju patogenów. W okresie wzmożonego ryzyka infekcji (np. jesienią i zimą) warto rozważyć ich regularne stosowanie.

5. Probiotyki a menopauza

W okresie menopauzy kobiety często doświadczają zmian w mikroflorze intymnej. Probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego środowiska bakteryjnego i zapobiegać infekcjom.

6. Probiotyki w podróży

Stres związany z podróżą, wystawianie się na nowe środowiska, nowa mikroflora występująca w lokalnej wodzie – to wszystko może wpływać na funkcjonowanie układu trawiennego. Stosowanie probiotyków w takiej sytuacji jest pomocne w utrzymaniu zdrowej równowagi mikrobioty.

7. Probiotyki na zdrowie intymne kobiet

Flora bakteryjna w obrębie narządów płciowych żeńskich odgrywa istotną rolę w zapobieganiu infekcjom oraz utrzymaniu optymalnego środowiska. W przypadku grzybicy probiotyki mogą być stosowane jako uzupełnienie terapii przeciwgrzybiczej. Probiotyki mogą także zmniejszać objawy swędzenia, pieczenia i suchości pochwy, a także zmniejszać ryzyko nawrotów infekcji. 

Jaki probiotyk wybrać? Poznaj tabletki dostępne w naszym sklepie

Stosowanie dobrego probiotyku wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi, dlatego bardzo ważne jest, by wybrać odpowiedni suplement diety. W naszym sklepie są dostępne probiotyki celowane, które będą doskonale wspierać pracę Twojego organizmu. Jakie dokładnie probiotyki u nas znajdziesz?

• Noyo Intima – to probiotyczny suplement diety oparty na opatentowanym składniku SynBalance® Femme, który zawiera kompozycję starannie wyselekcjonowanych szczepów bakteryjnych Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacterium animalis subsp. lactis. Ten preparat dba o równowagę flory bakteryjnej narządów intymnych. Hamuje rozwój patogenów, zmniejsza nieprzyjemne objawy i wspomaga kolonizację pochwy dobrymi bakteriami.
• Noyo Pro.bio – to preparat ukierunkowany na wspomaganie układu odpornościowego i pokarmowego. Działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Odbudowuje oraz wzmacnia florę jelitową. Dodatkowo świetnie sprawdza się w przypadku skurczów i bólów brzucha. Noyo Pro.bio warto brać zwłaszcza w sezonie wzmożonych infekcji, a także po ustąpieniu choroby.

Jak brać probiotyk?

Sposób przyjmowania probiotyków ma istotne znaczenie dla skuteczności ich działania. Przed zastosowaniem suplementu probiotycznego należy zapoznać się ze wskazówkami producenta, a w razie wątpliwości – skonsultować się lekarzem. 

Większość probiotyków należy przyjmować codziennie, aby utrzymać odpowiedni poziom mikroorganizmów w jelitach. Zazwyczaj zaleca się brać je rano, przed posiłkiem, ponieważ wtedy kwas żołądkowy jest najmniej agresywny dla probiotyków.

Ważne jest również, aby stosować probiotyki regularnie, ponieważ przerwy w suplementacji mogą wpływać negatywnie na mikroflorę jelitową. Nie należy także przekraczać zalecanej dawki probiotyków, ponieważ może to prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.

Co jeszcze jest ważne? Zwróć uwagę, czy probiotyk, który chcesz brać, jest dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb – istnieje wiele różnych szczepów bakterii probiotycznych, a nie każdy będzie odpowiedni dla Ciebie. Ważne jest także, abyś dbał o odpowiednią dietę bogatą w błonnik i produkty fermentowane, które naturalnie wspierają mikroflorę jelitową. Konsekwentne stosowanie probiotyków oraz odpowiednia dieta mogą przynieść wiele korzyści.

Jak brać probiotyki na wsparcie układu odpornościowego i stref intymnych Noyo Pharm? Zarówno Noyo Intima, jak i Noyo Pro.bio są sprzedawane w formie wygodnych do połknięcia kapsułek – każdą z nich należy przyjąć jeden raz dziennie. Przy regularnym stosowaniu tych preparatów jedno opakowanie suplementu wystarczy na 30 dni.

Przeczytaj też: Co sprawdzić przed suplementacją? Badanie krwi na niedobór witamin i minerałów

Dlaczego warto sięgnąć po suplement diety z probiotykami?

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym wyzwań i narażonym na różnorodne czynniki wpływające na zdrowie, zadbanie o równowagę mikroflory jelitowej staje się kluczowym elementem troski o swoje dobre samopoczucie. Suplementacja probiotyków może okazać się nieocenionym wsparciem dla organizmu w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego, wzmocnieniu odporności oraz dbaniu o zdrowie intymne.

Probiotyki, czyli dobroczynne bakterie i drożdże, pełnią funkcję strażników równowagi mikrobioty, wspomagając Twój organizm w wielu aspektach. Wspierają układ odpornościowy, chroniąc przed infekcjami, regulują pracę układu pokarmowego, co wpływa na lepsze trawienie i przyswajanie składników odżywczych, a także dbają o zdrowie intymne kobiet.

W naszym sklepie oferujemy specjalistyczne suplementy diety, które pozwolą Ci zadbać o zdrowie. Przekonaj się, że nasze preparaty to inwestycja w zdrowie, której korzyści odczujesz na wielu płaszczyznach życia.

 

Źródła:

Czym są probiotyki? Jaki wpływ mają na organizm? Wszystko, co należy wiedzieć o probiotykach. MEDPAK. Online: https://medpak.com.pl/blog/poradniki/czym-sa-probiotyki-jaki-wplyw-maja-na-organizm-wszystko-co-nalezy-wiedziec-o-probiotykach. Dostęp: 5.12.2023.

Probiotyk i prebiotyk – czym się różnią? Jak zadbać o mikroflorę jelitową? Noyo.Pharm. Online: https://noyopharm.com/probiotyk-i-prebiotyk-czym-sie-roznia-jak-zadbac-o-mikroflore-jelitowa. Dostęp: 5.12.2023.

Naklicka T.  Probiotyki – czym są, jak dawkować? Kiedy należy stosować probiotyki? [WYJAŚNIAMY]. Medonet. Online: https://www.medonet.pl/leki-od-a-do-z,probiotyki---czym-sa--kiedy-nalezy-stosowac-probiotyki-,artykul,1580690.html#czym-sa-probiotyki. Dostęp: 5.12.2023.