1
Metaanaliza 4 badań kohortowych poświęconych relacji luteiny i zeaksantyny z postępem zwyrodnienia siatkówki wraz z wiekiem wykazała statystycznie istotny wpływ przyjmowania powyższych substancji na zmniejszone ryzyko rozwoju późnego stadium AMD. Wykazano również 32% zmniejszenie ryzyka rozwoju wysiękowej postaci tego zwyrodnienia.
Ma Le et. al, Lutein and zeaxanthin intake and the risk of age-related macular degeneration: a systematic review and meta-analysis, https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/lutein-and-zeaxanthin-intake-and-the-risk-of-agerelated-macular-degeneration-a-systematic-review-and-metaanalysis/BC608EDE4A8A35C81948AD3F38388B02 [dostęp 23.09.2024]
2
Metaanaliza 8 badań przeprowadzonych w grupie osób z degeneracją siatkówki związaną z wiekiem, poświęconych relacji luteiny i zeaksantyny do AMD wykazała statystycznie istotny, pozytywny wpływ przyjmowania powyższych karotenoidów na ostrość widzenia, ocenianą przy pomocy testu logMAR. Wykazano także zależność od dawki - każdy dodatkowy 1 mg karotenoidów dziennie powodował redukcję wyników testu logMAR o 0,003 (im niższy wynik, tym lepsza ostrość widzenia). Wykazano także statystycznie istotną, pozytywną zależność między suplementacją karotenoidów a wzrostem gęstości pigmentów plamki żółtej (MPOD).
Liu Rong et. al, Lutein and Zeaxanthin Supplementation and Association With Visual Function in Age-Related Macular Degeneration, https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2293887 [dostęp: 25.09.2024]
3
Metaanaliza 20 badań poświęconych relacji luteiny, zeaksantyny i mezo-zeaksantyny na gęstość pigmentów w plamce żółtej (MPOD) wykazała, że u osób przyjmujących powyższe karotenoidy skaźnik MPOD jest statystycznie większy. Wynik metaanalizy wskazuje na to, że efekt ten jest bardziej widoczny u osób, które przyjmują więcej, niż 10mg karotenoidów dziennie. MPOD jest także pozytywnie skorelowany ze stężeniem karotenoidów w osoczu.
Ma Le et.al, Lutein, Zeaxanthin and Meso-zeaxanthin Supplementation Associated with Macular Pigment Optical Density, https://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/426 [dostęp 23.09.2024]
4
Metaanaliza 18 randomizowanych badań kontrolowanych placebo wykazała pozytywną zależność między przyjmowaniem luteiny i zeaksantyny zwiększeniem wskaźnika MPOD o 0,003 jednostki na każdy dodatkowy przyjęty 1 mg luteiny i zeaksantyny dziennie.
Wilson Lisa M. et. al, The Effect of Lutein/Zeaxanthin Intake on Human Macular Pigment Optical Density: A Systematic Review and Meta-Analysis, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322005038 [dostęp: 23.09.2024]
5
Metaanaliza 8 badań poświęconych relacji luteiny i/lub zeaksantyny do katarakty wykazała, że istnieje pozytywna zależność między zmniejszeniem ryzyka rozwoju katarakty jądrowej a wyższym stężeniem luteiny i/lub zeaksantyny w osoczu ze wskazaniem na wyższy poziom zeaksantyny.
Xiao-Hong Liu et. al, Association between Lutein and Zeaxanthin Status and the Risk of Cataract: A Meta-Analysis, https://www.mdpi.com/2072-6643/6/1/45 [dostęp: 23.09.2024]
6
Randomizowane, podwójnie ślepe badanie na grupie 69 osób w wieku 18-32 lat wykazało, że przyjmowanie luteiny i zeaksantyny jest pozytywnie skorelowane z większym (o ok. 20%) wskaźnikiem MPOD. Zaobserwowano także 20-procentowy wzrost szybkości przetwarzania bodźców wizualnych.
Bovier, Emily R et. al, A randomized placebo-controlled study on the effects of lutein and zeaxanthin on visual processing speed in young healthy subjects Author links open overlay panel, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003986114004019?via%3Dihub [dostęp: 25.09.2024]
Trwające 1 rok, randomizowane, kontrolowane placebo, podwójnie ślepe badanie na grupie 115 osób wykazało pozytywny związek między przyjmowaniem 10 mg luteiny i 2 mg zeaksantyny dziennie a gęstością pigmentów plamki żółtej. Wykazano także, że suplementacja tych karotenoidów w istotnie statystyczny sposób przyspiesza powrót siatkówki do punktu wyjściowego po działaniu stresora świetlnego a także poprawia kontrast widzenia.
Hammond, Billy R. et. al, A Double-Blind, Placebo-Controlled Study on the Effects of Lutein and Zeaxanthin on Photostress Recovery, Glare Disability, and Chromatic Contrast, https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2212732 [dostęp: 25.09.2024]
7
Badanie na modelu zwierzęcym (makak rezus) wykazało, że siatkówka osobników przyjmujących karotenoidy (luteinę lub zeaksantynę) jest istotnie statystycznie mniej wrażliwa na światło niebieskie i uszkodzenia związane z ekspozycją na niebieskie światło laserowe. Ponadto, siatkówka zwierząt spożywających dietę z mała zawartością kwasów tłuszczowych omega-3 była bardziej wrażliwa na uszkodzenia spowodowane niebieskim światłem.
Barker II, Felix M. et. al, Nutritional Manipulation of Primate Retinas, V: Effects of Lutein, Zeaxanthin, and n–3 Fatty Acids on Retinal Sensitivity to Blue-Light–Induced Damage, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3175953/ [dostęp: 23.09.2024]
8
Badanie na modelu zwierzęcym (mysz laboratoryjna) wykazało, że siatkówka myszy przyjmujących zeaksantynę była mniej podatna na uszkodzenia zadane przez laserowe światło niebieskie. Obszar uszkodzeń był 2,5-raza mniejszy niż u zwierząt nieprzyjmujących tego karotenoidu.
Widjaja-Adhi Made Airanthi K. et. al Protective role of carotenoids in the visual cycle, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6181638/ [dostęp 23.09.2024]
9
Podwójnie ślepe, randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne na grupie 518 osób wykazało istotny statystycznie wpływ przyjmowania kwasów tłuszczowych omega-3 na subiektywną poprawę objawów: po 3 miesiącach, 67% osób przyjmujących kwasy omega-3 nie miało objawów suchego oka vs. 33% osób w grupie placebo. Co więcej, osoby przyjmujące kwasy omega-3 miały wyższą wartość TBUT opisującą stabilność filmu łzowego.
Bhargava Rahul et. al, A randomized controlled trial of omega-3 fatty acids in dry eye syndrome, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3874521/ [dostęp 23.09.2024]