1
Метааналіз 4 когортних досліджень, присвячених взаємозв’язку споживання лютеїну та зеаксантину з прогресуванням вікової дегенерації сітківки, показав статистично значущий вплив прийому цих речовин на зниження ризику розвитку пізньої стадії AMD. Також було продемонстровано зниження ризику розвитку ексудативної форми цього захворювання на 32%.
Ma Le et al., Lutein and zeaxanthin intake and the risk of age-related macular degeneration: a systematic review and meta-analysis, https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/lutein-and-zeaxanthin-intake-and-the-risk-of-agerelated-macular-degeneration-a-systematic-review-and-metaanalysis/BC608EDE4A8A35C81948AD3F38388B02 [доступ: 23.09.2024]
2
Метааналіз 8 досліджень, проведених у групі осіб із віковою дегенерацією сітківки, показав статистично значущий позитивний вплив прийому лютеїну та зеаксантину на гостроту зору, оцінену за допомогою тесту logMAR. Також було виявлено дозозалежний ефект — кожен додатковий 1 мг каротиноїдів на добу зменшував показник logMAR на 0,003 (чим нижчий показник, тим краща гострота зору). Крім того, встановлено статистично значущий позитивний зв’язок між суплементацією каротиноїдів та підвищенням оптичної щільності пігментів жовтої плями (MPOD).
Liu Rong et al., Lutein and Zeaxanthin Supplementation and Association With Visual Function in Age-Related Macular Degeneration, https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2293887 [доступ: 25.09.2024]
3
Метааналіз 20 досліджень, присвячених впливу лютеїну, зеаксантину та мезо-зеаксантину на оптичну щільність пігментів жовтої плями (MPOD), показав, що в осіб, які приймали ці каротиноїди, показник MPOD був статистично значуще вищим. Результати вказують на те, що ефект більш виражений у людей, які споживають понад 10 мг каротиноїдів на добу. Також встановлено позитивну кореляцію між MPOD та концентрацією каротиноїдів у плазмі крові.
Ma Le et al., Lutein, Zeaxanthin and Meso-zeaxanthin Supplementation Associated with Macular Pigment Optical Density, https://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/426 [доступ: 23.09.2024]
4
Метааналіз 18 рандомізованих плацебо-контрольованих досліджень показав позитивний зв’язок між прийомом лютеїну та зеаксантину і підвищенням показника MPOD на 0,003 одиниці на кожен додатковий 1 мг лютеїну та зеаксантину, що споживається щоденно.
Wilson Lisa M. et al., The Effect of Lutein/Zeaxanthin Intake on Human Macular Pigment Optical Density: A Systematic Review and Meta-Analysis, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322005038 [доступ: 23.09.2024]
5
Метааналіз 8 досліджень, присвячених взаємозв’язку лютеїну та/або зеаксантину з розвитком катаракти, показав позитивну залежність між зниженням ризику розвитку ядерної катаракти та вищими концентраціями лютеїну та/або зеаксантину в плазмі крові, з більш вираженим ефектом для зеаксантину.
Xiao-Hong Liu et al., Association between Lutein and Zeaxanthin Status and the Risk of Cataract: A Meta-Analysis, https://www.mdpi.com/2072-6643/6/1/45 [доступ: 23.09.2024]
6
Рандомізоване подвійно сліпе дослідження, проведене серед 69 осіб віком 18–32 роки, показало, що прийом лютеїну та зеаксантину позитивно корелює з приблизно на 20% вищим показником MPOD. Також було зафіксовано 20-відсоткове зростання швидкості обробки зорових стимулів.
Bovier, Emily R et al., A randomized placebo-controlled study on the effects of lutein and zeaxanthin on visual processing speed in young healthy subjects, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003986114004019?via%3Dihub [доступ: 25.09.2024]
Однорічне рандомізоване, подвійно сліпе, плацебо-контрольоване дослідження за участю 115 осіб показало позитивний зв’язок між прийомом 10 мг лютеїну та 2 мг зеаксантину на добу і щільністю пігментів жовтої плями. Також було доведено, що суплементація цими каротиноїдами статистично значуще прискорює відновлення сітківки після фотостресу та покращує контрастну чутливість зору.
Hammond, Billy R. et al., A Double-Blind, Placebo-Controlled Study on the Effects of Lutein and Zeaxanthin on Photostress Recovery, Glare Disability, and Chromatic Contrast, https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2212732 [доступ: 25.09.2024]
7
Дослідження на тваринній моделі (макак резус) показало, що сітківка особин, які отримували каротиноїди (лютеїн або зеаксантин), була статистично значуще менш чутливою до синього світла та ушкоджень, спричинених лазерним синім світлом. Крім того, сітківка тварин, які споживали дієту з низьким вмістом омега-3 жирних кислот, була більш чутливою до ушкоджень, спричинених синім світлом.
Barker II, Felix M. et al., Nutritional Manipulation of Primate Retinas, V: Effects of Lutein, Zeaxanthin, and n–3 Fatty Acids on Retinal Sensitivity to Blue-Light–Induced Damage, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3175953/ [доступ: 23.09.2024]
8
Дослідження на тваринній моделі (лабораторна миша) показало, що сітківка мишей, які отримували зеаксантин, була менш схильною до ушкоджень, спричинених лазерним синім світлом. Площа ушкоджень була у 2,5 раза меншою порівняно з тваринами, які не отримували цей каротиноїд.
Widjaja-Adhi Made Airanthi K. et al., Protective role of carotenoids in the visual cycle, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6181638/ [доступ: 23.09.2024]
9
Подвійно сліпе, рандомізоване, плацебо-контрольоване клінічне дослідження за участю 518 осіб показало статистично значущий вплив прийому омега-3 жирних кислот на суб’єктивне покращення симптомів: через 3 місяці 67% осіб, які приймали омега-3 жирні кислоти, не мали симптомів сухого ока, порівняно з 33% у групі плацебо. Крім того, у групі, що приймала омега-3 жирні кислоти, було зафіксовано вищі значення TBUT, які характеризують стабільність слізної плівки.
Bhargava Rahul et al., A randomized controlled trial of omega-3 fatty acids in dry eye syndrome, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3874521/ [доступ: 23.09.2024]