Вітамін B1 (тіамін) є необхідним для нормальної роботи серця, нервової системи та метаболізму вуглеводів. Діє як коензим у процесах перетворення вуглеводів, сприяючи вивільненню енергії, що впливає на життєвий тонус і когнітивні функції, такі як пам’ять і концентрація. Регулярне постачання тіаміну підтримує здоров’я серця, запобігає втомі, слабкості м’язів і порушенням апетиту. Він також важливий для здоров’я шкіри, волосся і нігтів, що робить його важливим компонентом для загального здоров’я організму.

Вітамін B2 відіграє ключову роль у метаболізмі енергії, сприяючи вивільненню енергії з вуглеводів, жирів і білків. Він необхідний для нормального функціонування нервової системи та стійкості до стресу, підтримує концентрацію, пам’ять і здатність до навчання. Також допомагає підтримувати здоров’я шкіри, волосся, нігтів, зубів, кісток і слизових оболонок. Рибофлавін підтримує метаболізм заліза, що є важливим для здоров’я червоних кров’яних тілець, і допомагає підтримувати нормальний зір. Його нестача може призводити до втоми та виснаження, які можна зменшити за допомогою добавок вітамінів групи B. Крім того, вітамін B2 грає роль у захисті мієлінових оболонок нервових волокон, що підтримує нервову систему.

Вітамін B3 (ніацин) відіграє ключову роль у багатьох біологічних процесах. Він необхідний для нормального енергетичного метаболізму, сприяючи вивільненню енергії з їжі та підтримуючи засвоєння поживних речовин. Має важливий вплив на здоров’я шкіри та слизових оболонок, допомагаючи підтримувати їх у хорошому стані, що особливо важливо для кишечника та інших органів. Ніацин також підтримує нормальне функціонування нервової системи, сприяє її здоров’ю та покращує когнітивні функції, такі як концентрація й пам’ять. Він також важливий для збереження здоров’я волосся та нігтів, сприяючи мікроциркуляції у шкірі голови. Крім того, вітамін B3 відіграє роль у підтримці енергії та життєвого тонусу, а його нестача може спричиняти втому, проблеми зі шкірою та ослаблення нервової системи. Регулярна добавка може бути корисною за умов підвищеної потреби або нестачі мікроелементів.

Фолієва кислота (вітамін B9) є ключовою для вироблення червоних кров’яних тілець і метаболізму гомоцистеїну, що впливає на здоров’я серця. Також підтримує когнітивні функції, покращуючи пам’ять і концентрацію. Фолієва кислота впливає на здоров’я шкіри, слизових оболонок і кісток. Вона підтримує їхній стан і мінералізацію, що є важливим для запобігання остеопорозу. Крім того, вона необхідна для правильного поділу клітин, що сприяє регенерації тканин. Фолієва кислота також підтримує здоров’я очей, сприяючи захисту кришталика, і може покращувати якість сну. Дослідження підтверджують, що запатентована формула Quatrefolic® забезпечує до 9 разів вищу біодоступність фолієвої кислоти.

Біотин (вітамін B7, вітамін H) відіграє ключову роль у метаболізмі білків, жирів і вуглеводів. Він необхідний для нормального метаболізму білків, підтримує їхній синтез, а також сприяє вивільненню енергії з жирів і регулює метаболізм вуглеводів. Біотин також підтримує здоров’я нервової системи, покращуючи функції мозку, включно з концентрацією й пам’яттю. Крім того, він важливий для здоров’я шкіри та слизових оболонок, запобігаючи проблемам, таким як лущення шкіри чи акне. Біотин позитивно впливає на ріст волосся й здоров’я нігтів, зміцнюючи їх і зменшуючи випадання. Також він бере участь у виробництві енергії з їжі, підтримуючи метаболізм, що сприяє життєвій енергії організму. Добавки з біотином допомагають боротися з втомою, особливо за умов дефіциту мікроелементів, покращуючи загальний стан організму.

Вітамін B6 (піридоксин) виконує важливу роль у багатьох метаболічних процесах організму. Він необхідний для правильного метаболізму білків, вуглеводів і жирів, підтримуючи ефективне використання енергії з їжі. Вітамін B6 також сприяє підтримці здорових червоних кров’яних тілець і регулює рівень гомоцистеїну в крові, що є важливим для здоров’я серцево-судинної системи і профілактики серцевих захворювань. Крім того, вітамін B6 необхідний для нормального функціонування нервової системи, підтримуючи когнітивні процеси, такі як пам’ять, концентрація та здатність до навчання. Він також зміцнює імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями. Вітамін B6 позитивно впливає на здоров’я шкіри, волосся і нігтів, а також є ключовим для підтримання гормонального балансу. Додатково, вітамін B6 грає важливу роль у боротьбі зі стресом, покращуючи психічне самопочуття та сприяючи емоційному здоров’ю. Його добавка може бути особливо корисною у випадках втоми, інтенсивних розумових навантажень чи в періоди відновлення, підтримуючи як фізичні, так і психічні функції організму.

Вітамін B12 (ціанокобаламін) відіграє важливу роль у багатьох системах організму, забезпечуючи їхнє нормальне функціонування. Зокрема, він підтримує нервову систему, відіграючи ключову роль у її структурі та функціях. Допомагає зберігати здоров’я нервової системи та підтримує нормальну розумову діяльність. Він бере участь у метаболізмі нейромедіаторів, які відповідають за концентрацію, пам’ять та інші когнітивні функції, що має особливе значення з віком. Вітамін B12 сприяє когнітивним процесам, покращуючи настрій, концентрацію та знижуючи рівень стресу. У контексті енергетичного метаболізму він необхідний для перетворення їжі в енергію, що забезпечує правильне функціонування організму. Підтримує метаболізм білків, жирів і вуглеводів, сприяючи збереженню належного рівня енергії. Вітамін B12 також впливає на метаболізм гомоцистеїну, що позитивно позначається на здоров’ї серця та кровоносної системи, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань. Він має кровотворче значення, оскільки сприяє утворенню червоних кров’яних тілець, що є ключовим для нормального транспорту кисню в організмі. Його нестача може призводити до анемії. У контексті імунної системи вітамін B12 підтримує природні захисні механізми організму, сприяючи виробленню білих кров’яних тілець, необхідних для боротьби з інфекціями. Також цей вітамін впливає на здоров’я кісток, зубів, шкіри, волосся і нігтів, сприяючи регенерації тканин і підтриманню їхньої структури. Крім того, вітамін B12 підтримує загальну життєву енергію організму, підвищуючи фізичну витривалість і стійкість до втоми, особливо у разі нестачі мікроелементів.

Вона є необхідною для вивільнення енергії з жирів, вуглеводів і білків, що забезпечує правильне функціонування метаболічних процесів. Вітамін B5 підтримує виробництво енергії в клітинах і має значний вплив на загальну життєву енергію організму. Він відіграє важливу роль у підтриманні хорошої форми шкіри, волосся і нігтів. Допомагає зволожувати шкіру, боротися з її сухістю, а також сприяє росту і зміцненню волосся та нігтів. Вітамін B5 також підтримує синтез і метаболізм стероїдів, таких як статеві гормони, а також нейромедіаторів, необхідних для нормального функціонування нервової системи. Таким чином, він сприяє підтриманню гормонального балансу і психічного здоров’я. Крім того, вітамін B5 допомагає організму справлятися зі стресом, впливаючи на синтез нейромедіаторів, які беруть участь у стійкості до стресу. Його властивості, що підтримують метаболізм, а також вплив на здоров’я шкіри, волосся і нервової системи, роблять його важливим елементом раціону, особливо для людей, які піддаються значному фізичному або психічному стресу.