Suplementy diety wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej

Suplementy diety wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej

Suplementy diety wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej

Kluczowym elementem aby zredukować tkankę tłuszczową jest odpowiednia dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Najlepiej, aby dieta była dobrana dla każdego indywidualnie – pod kątem kaloryczności i produktów w niej zawartych. Drugim elementem jest regularna aktywność fizyczna. Natomiast dodatkiem do całego procesu może być właściwie dobrana suplementacja wspomagająca cały proces.

Czym jest suplement diety?

Zgodnie z definicją, suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety. Stanowią skoncentrowane źródło witamin, składników mineralnych lub innych substancji (pojedynczych lub złożonych), które wykazują efekt odżywczy lub inny fizjologiczny. Najczęściej suplementy diety występują w postaci tabletek, kapsułek, proszków lub płynów. Stosowanie suplementów diety może przyczynić się do poprawy zdrowia czy zmniejszenia ryzyka występowania chorób cywilizacyjnych.

Suplementy wspomagające odchudzanie

Oferta „odchudzających” suplementów jest bardzo barwna i szeroka. Możemy wyróżnić 3 podstawowe grupy takich produktów:

  1. Środki hamujące apetyt
  2. „Spalacze tłuszczu”
  3. Preparaty oczyszczające

Pierwsza grupa preparatów bazuje najczęściej na substancjach roślinnych (np. ekstrakty z alg), które posiadają właściwości pęczniejące, dzięki czemu zwiększają swoją objętość w żołądku, wywołując tym samym uczucie sytości. Nadużywanie takich produktów może prowadzić do wystąpienia problemów ze strony przewodu pokarmowego w postaci wzdęć czy biegunek.

„Spalacze tłuszczu” często w swoim składzie zawierają wyciągi z zielonej herbaty, czarnego pieprzu czy papryczek chili, które mają za zadanie zwiększać termogenezę, a tym samym spalanie kalorii. Bardzo popularnym składnikiem takich suplementów jest l-karnityna, której podstawową funkcją jest udział w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie zostają przekształcone w energię, wykorzystując tłuszcz jako źródło energii. Niestety badania kliniczne nie potwierdzają jej skuteczności. Ekstrakt z pieprzu cayenne to z kolei źródło kapsaicyny, która zwiększając ciepłotę ciała, zmusza organizm do czerpania energii z zapasów, czyli z tkanki tłuszczowej.

Preparaty oczyszczające to typ suplementów diety oparty na bazie roślin moczopędnych (zielona herbata, brzoza, szypułki wiśni czy jesion). Trzeba być bardzo ostrożnym przy ich stosowaniu, ponieważ przyczyniają się do dużej utraty wody z organizmu, natomiast w żaden sposób nie działają na tkankę tłuszczową.

Na rynku pojawił się suplement diety, który łączy trzy powyższe działania w jednym produkcie – NoYoYo Effect . Składa się z trzech opatentowanych składników, których działanie potwierdzone jest badaniami klinicznymi:

- ID – alG – ekstart z brązowych wodorostów, zmniejsza apetyt oraz blokuje wchłanianie węglowodanów oraz tłuszczów.

- Capsimax® – wyciąg z czerownej papryczki chili stanowi źródło kapsaicyny. Przyśpiesza metabolizm oraz zwiększa dziennie zużycie kalorii. Dodatkowo powstrzymuje powstawanie efektu jo-jo po odchudzaniu!

- BioPerine® – wyciąg z czarnego pieprzu (piperyna). Wzmacnia aktywność termogeniczną organizmu oraz poprawia trawienie i wchłanianie pokarmów.

Samo łykanie garści różnych kapsułek obiecujących szybkie efekty nic nam nie da, jeśli zaniedbamy podstawę jaką jest dieta. Dodatkowo, na rynku znajduje się wiele produktów, które obiecują ekspresową utratę kilogramów, a w rzeczywistości nie mają najmniejszego poparcia naukowego ich skuteczności. Dlatego wybierając suplement diety, warto zapoznać się z jego zawartością, składem  i upewnić się, że ich stosowanie ma jakiekolwiek uzasadnienie. Najlepiej, kiedy działanie składników suplementu diety potwierdzają badania kliniczne jak w przypadku produktu NoYoYo Effect, dodatkowo w produkcie tym nie znajdziemy kofeiny. Szczególnie kobiety powinny wybierać suplementy diety pozbawione nadmiernej ilości kofeiny.

Autor: mgr Alicja Krajowska-Kukiel, dietetyk 

 

 

dostawa w 24h

darmowa dostawa powyżej 300 zł

bezpieczne płatności

działanie poparte badaniami klinicznymi

Newsletter

Newsletter claim

Zapisując się na newsletter wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez XXX z siedzibą w Warszawie przy ul. XXX – Administratora Danych Osobowych (dalej: Toys World) w celach marketingowych, w szczególności na otrzymywanie od Toys World informacji handlowych w zakresie towarów i usług oferowanych przez Toys World oraz jej partnerów handlowych na podany przeze mnie adres email lub numer telefonu.

Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl