Suplementacja żelaza w ciąży

Suplementacja żelaza w ciąży

Suplementacja żelaza w ciąży

Żelazo w ciąży - dlaczego go potrzebujesz?

Żelazo pełni bardzo ważną rolę w dostarczaniu tlenu do narządów i mięśni w organizmie. Wspiera układ nerwowy i odpornościowy. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i niestety, ludzki organizm nie jest w stanie wytworzyć go samodzielnie, dlatego tak ważne jest dostarczanie sobie w diecie dziennej dawki żelaza.

Zwłaszcza w tak obciążającym stanie dla organizmu, jakim jest ciąża. Potrzebuje go zarówno mama jak i dziecko. Zapotrzebowanie na ten składnik wrasta w ciąży, ponieważ organizm tworzy łożysko, błony płodowe, a macica nieustannie się powiększa. Żelaza potrzebuje także płód, aby móc prawidłowo się rozwijać. Dlatego też ważna jest regularna suplementacja tego pierwiastka w trakcie ciąży. Bywa jednak, że pomimo przyjmowania kompleksu witamin i zdrowej diety, w trakcie drugiego trymestru wykrywa się niedokrwistość. Jak ją rozpoznać? 

Normy żelaza w ciąży 

Będąc w ciąży z pewnością nie raz, nie dwa dostaniesz skierowanie na badania krwi (i nie tylko). Są one wyznacznikiem stanu zdrowia kobiety. Dzięki badaniom krwi lekarz dowie się, czy w Twoim organizmie wszystko działa tak, jak należy.

Jednym z podstawowych parametrów morfologii jest poziom hemoglobiny. To właśnie jej poziom wskazuje na odpowiednią ilość żelaza w organizmie. Przyjmuje się, że dla zdrowej kobiety niebędącej w ciąży poziom ten powinien wynosić  120g/l l natomiast dla kobiet ciężarnych, w zależności od trymestru nie powinien spaść poniżej 110g/l.  

Niedobór żelaza - objawy

Objawy niedoboru żelaza są szybko i dotkliwie zauważalne nawet nie będąc w stanie błogosławionym. Do objawów niedoboru żelaza zalicza się:

  • problemy ze snem i koncentracją 
  • szybkie męczenie się, zadyszka
  • zawroty głowy i nawracające migreny
  • słabe paznokcie i wypadające włosy
  • podwyższenie tętna, częste krwawienia z nosa
  • skłonność do siniaków
  • obniżona odporność organizmu 

Oczywiście, w ciąży wymienione objawy są jeszcze bardziej dotkliwe, z uwagi na ten wyjątkowy i momentami, wyczerpujący stan. Senność i zawroty głowy w ciąży występują często z uwagi na ilość wytwarzanej krwi i zmiany hormonalne. Jeżeli jednak zauważyłaś, że wymienione objawy nie ustępują i są wyjątkowo dokuczliwe, zgłoś się do lekarza. Być może niedokrwistość dotknęła także i Ciebie! 

Suplementacja żelaza w ciąży - wskazówki

Co do zasady, w suplementach diety dla ciężarnych znajduje się odpowiednia ilość żelaza, która wraz ze zbilansowaną dietą winna zapewniać optymalną ilość żelaza dla organizmu kobiety w ciąży. 

W Noyo Pharm stworzyliśmy kompleks witamin dla kobiet w ciąży Noyo Pregna. Po długich analizach z ginekologami, położnymi oraz dietetykami stworzyliśmy dwa warianty tego produkty Noyo Pregna oraz Noyo Pregna bez żelaza. Dzięki temu mamy wsparcie dla każdej naszej podopiecznej :) 

Może jednak zdarzyć się tak, że w trakcie badań okaże się, że poziom hemoglobiny bądź ferryny jest na tyle niski, że konieczna będzie suplementacja żelaza w formie leku na receptę. Nie należy tego bagatelizować. 

Dieta bogata w żelazo - co jeść i…jak jeść

Wbrew powszechnej opinii, jest wiele produktów bogatych w żelazo. Najlepiej przyswajalny rodzaj żelaza znajduje się w produktach odzwierzęcych, takich jak żółtka jaj, czerwone mięso czy wątróbka. Żelazo znajdziesz też w produktach roślinnych, takich jak strączki, soja, buraki, natka pietruszki, orzechy, pestki, suszone owoce czy pełnoziarniste pieczywo. 

Objawy nadmiaru żelaza w ciąży - z czym się to wiąże?

Nie każda kobieta w ciąży powinna suplementować żelazo. Ostatnie badania wykazały, że nadmiar żelaza w ciąży może wiązać się z wystąpieniem insulinooporności, cukrzycy czy stanu przedrzucawkowego, inaczej gestozy, która wiąże się z zagrożeniem życia matki i dziecka. Żelazo powinno zostać dostarczane za pomocą diety i za pomocą kompleksu suplementów przeznaczonych dla kobiet w ciąży - Noyo Pregna. Dla kobiet, które nie potrzebują suplementacji żelazem przygotowaliśmy Noyo Pregna bez żelaza.  



zapisz się do newslettera

Aktualności, ciekawostki, ukryte promocje.
Bądź na bieżąco.

wysyłka w 24h

darmowa dostawa powyżej 300 zł

bezpieczne płatności

działanie poparte badaniami klinicznymi

Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium